Kamis, 19 Mei 2011

About My Bluessy

Hadirmu sirami hati yang dulu sempat layu
Sempat ku berfikir tak ada yang bisa tumbuhkan bunga-bunga di hatiku
Namun saat pertama kali kulihat kau di tengah keramaian
Hanya kau yang menjadi pusat perhatianku

Ternyata sangat menyenangkan bisa mengenalmu
Dan ku mulai merajut kisah bersamamu berawal dari sebuah persahabatan
Rasanya tak bisa bila sehari saja tanpamu

Layaknya seorang sahabat yang saling berbagi kisah
Lewati malam dengan canda gurau di tepi pantai
Alangkah indahnya mala-malam bersamamu di bawah sinar bulan dan bintang

Saat duduk berdua denganmu, adalah saat terindah dalam hidupku
Ketika tangan kita saling bercengkraman, ku yakin rasa itu mulai ada
Namun ku tahu kita tak lebih dari sahabat

Sungguh sakit hati ini ketika ada yang berbeda dari dirimu
Ingin berontak namun itu bukan hak ku
Ku coba ungkapkan rasa, namun kau tak beriku kepastian
Namun ku masih bersabar

Sikapmu yang mulai perhatian, lembutnya sikapmu saat bersamaku
Membuatku semakin bingung apa arti dari semua ini
Aku takut salah mengartikan

Hingga suatu hari
Ku beranikan diri mengulang apa yang pernah ku ucapkan
Aku hanya ingin kepastian, dan tak ingin selamanya menebak teka-teki hatimu
Dan saat ku tanya untuk kesekian kalinya, jawabanmu masih tetap sama
Entah apa yang membuatmu trauma dan takut...
Namun ku masih bisa bersabar dan yakin suatu saat kau akan bersamaku

Hingga akhirnya kau katakan padaku, kau siap untuk menjalaninya bersamaku
Betapa senangnya hati ini, meski ada sedikit rasa ragu dalam hati ini
Aku percaya suatu saat nanti kau akan benar-benar mencintaiku sepenuh hatimu

Kini kau telah bersamaku, jalani hari-hari ini bersama
Aku suka caramu mencintaiku, kau buatku jadi diri sendiri
Kau tak pernah memintaku untuk begini dan begitu
Hanya salingmengerti dan tau bagaimana membuat hubungan ini tidak membosankan

Kini ku bisa wujudkan mimpi-mimpiku bersamamu
Betapa bahagianya memilikimu

















Dia segalanya untukku

Minggu, 08 Mei 2011

Ice Cream, Coklat, Kebab


Ice Cream, Coklat, Kebab. Tiga makanan yang sangat lezat untuk menggoyang lidah, kalo udah ada tiga makanan itu yang lain lewat.. 

Ice Cream


Siapa sih yang gak suka makanan yang satu ini, dari anak kecil samapai yang tuapun pasti suka, termasuk saya :D. Selain enak Ice Creame juga mudah di temukan, harganyapun masih bisa dijangkau dengan uang jajan kita. Ternyata Ice Cream juga banyak lho manfaatnya buat tubuh kita.

Manfaat ice cream


1. Kandungan kalsium pada ice cream bermanfaat untuk menjaga kepadatan massa tulang, pencegahan osteoporosis, kanker, serta hipertensi.

2. Bergizi tinggi dan tidak membuat gemuk

Ice cream memang mengandung lemak, terutama lemak jenuh. Hal itu menyebabkan banyak orang menghindari ice cream karena takut gemuk. Padahal, kontribusi energi ice cream per takaran saji (satu cangkir) hanya sekitar 10% dari total kebutuhan energi dan kontribusi lemaknya sekitar 15% dari total kebutuhan lemak perhari. Jumlah tersebut termasuk kecil, sehingga kurang pas jika ice cream dituduh sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.

3. Tak Menyebabkan Pilek

Ice cream bukan penyebab batuk pilek. Sebab, ketika masuk ke mulut, ice cream dengan segera akan meleleh. Pelelehan ice cream dengan cepat dipacu oleh pengaruh suhu tubuh, sehingga saat ice cream masuk ke kerongkongan suhunya sudah tidak sedingin air es.

4.Antitumor dan HIV

25%-30% kandungan ice cream adalah susu. Susu tersusun dari Laktoferin, yang memiliki peran sebagai zat pertahanan tubuh non-spesifik terhadap patogen. Laktoferin juga memiliki aktivitas Antiviral, terutama terhadap cytomegalovirus, influenza, dan HIV.
Manis, lezat, bergizi tinggi pula... 

Coklat


Yang satu ini juga gak kalah enaknya, dan banyak penggemarnya. Rasanya yang manis, bentuknya yang bermacam-macam, pasti akan sangat menarik perhatian dan membuat kita menelan ludah saking tergiurnya. Namun banyak juga yang suka coklat tapi tidak berani mengkonsumsinya dengan alasan takut gemuk, tumbuh jerawat, dsb. coklat juga banyak juga lho manfaanya.


Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.
Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.
Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.
Coklat Untuk Kecantikan

Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.


  • Jenis Cokelat Paling Sehat


    Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.


    Dark Chocolate

    Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).
  • White Chocolate

    Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.
  • Milk Chocolate atau Coklat Susu

    Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Hati-hati Makan Sembarang Coklat

Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.
Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant(biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.
Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat Anda!
Kebab

Kalo ngomongin makanan yang satu ini jadi tambah laper nih perut rasanya. Bau rempah-rempahnya yang khas, daging lezat didalmnya, sedikit mayonaise, saos, bawang bombay, dan isi lainnya semakin membuat mulut ini ingin melumatnya menjadi satu. Nyummy... ^^

Yang saya tau, manfaat dari kebab membuat perut kita kenyang dan puas akan cita rasanya :D